宝宝免疫力 四招捍卫宝宝免疫力

随着岁月的流转，宝宝的免疫系统逐渐走向成熟。从年龄的角度来看，三岁的孩童体内免疫血清的抗体浓度已经接近成熟水平，到了八岁，他们的免疫系统已经具备相当的抵抗力，足以对抗日常的大部分疾病。免疫系统是保卫我们身体的重要力量，它能够抵御细菌、病毒等传染病原的侵害，就如同体内的守护神。为了让孩子更好地利用这一天然屏障，我们可以采取以下四种策略来捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最大的功效。

让孩子多喝水。水是生命之源，也是黏膜的润滑剂和保护剂。喝水可以保持黏膜湿润，形成一道重要的防线，阻挡细菌的入侵。对于体重较轻的孩子来说，他们每天需要摄取足够的水分。具体来说，体重在八十磅以下的孩子，每天应喝的水量是每十磅体重对应二百五十毫升的水。对于家长来说，培养孩子良好的饮水习惯是非常重要的。

我们需要教导孩子正确洗手。虽然过度追求卫生并不健康，但我们仍然要培养孩子基本的卫生习惯。特别是在上厕所后，洗手是非常重要的。这不仅可以防止拉肚子或尿道感染等疾病的发生，还能让孩子养成良好的卫生习惯，对免疫系统的健康有着积极的促进作用。

第三，和孩子一起了解身体的自我治疗能力。当孩子感冒或受伤时，我们可以一起关注他们复原的速度，让孩子明白身体具备强大的自愈能力。这样不仅能让孩子信任自己的身体机能，也能避免过于依赖药物。在这个过程中，家长应该向孩子解释免疫系统的功能和重要性，让孩子更加了解自己的身体。

要减少孩子的糖分摄入。一些专家认为过量的糖分摄入会干扰白血球的免疫功能。我们要关注孩子的饮食习惯，尽量减少糖分摄入。婴幼儿由于其免疫系统尚未发育成熟需要通过被动免疫来提高免疫能力这在婴幼儿时期尤为重要。研究表明母体在孕期和哺乳期通过胎盘和乳汁使婴儿获得最初的抗感染能力但这些抗体在婴儿出生后六个月内会逐渐耗尽之后婴儿需要依靠自身的免疫系统来对抗疾病直至十二岁左右免疫系统发育成熟。在这个过程中家长可以通过合理的饮食、适当的锻炼和良好的生活习惯来帮助孩子建立一个健康的免疫系统抵御疾病的侵袭。编辑推荐：提高宝宝后天免疫力最佳途径就在于培养良好的生活习惯和健康的生活方式。