成年人吃冷的硬的食物

许多成年人对冷硬食物望而却步，因为一旦摄入，他们的胃就会迅速感受到疼痛。一些人甚至在享受凉爽的微风时，都会感到胃部的阵阵痛感。这种因胃受凉而引发的疼痛，中医称之为“冷痛暴作”。患者可能会出现恶心、呕吐等症状，而缓解的方法常常是喝一杯热水或使用暖水袋。这只是治标不治本的方法，下次遇到冷的刺激，疼痛还会再次发生。

为何会出现吃冷食就胃痛的情况呢？我们可以从中医和西医两个角度来解释。

中医认为是“寒邪客胃，经络不通，不通则痛”。当凉性食物或寒性食物进入胃里，寒邪会凝聚在胃部，导致胃内经络受阻，气血不畅，从而引起疼痛。这就像是在寒冷的冬天，皮肤的毛细血管会因为遇冷而收缩，导致血液循环不畅。

西医则认为，这种情况可能是由于胃黏膜缺损，寒凉刺激导致神经痉挛引起的疼痛。也就是说，当寒凉刺激到缺损的胃黏膜时，会引起胃黏膜下的神经收缩痉挛，从而导致疼痛。据统计，超过一半的成年人都存在胃黏膜缺损的情况，只是大部分人的症状并不明显。

为什么有些人吃冰淇淋并不会感到疼痛呢？这主要与个人的体质有关。在中医看来，这与胃阳是否充足有关。胃阳较少的人，吃凉的会导致胃阳被遏制，从而引发疼痛。而对于胃阳充足的人来说，吃一些凉的食物并不会引发疼痛，因为胃的阳气能够中和食物的寒气。而从西医的角度来看，这主要取决于胃黏膜是否健康，是否有缺损。

那么，如何解决吃凉导致的胃痛呢？可以分为治标和治本两个方面。

治标的方法相对简单，比如喝一些热水、热粥，使用暖水袋或喝热姜汤等，都可以缓解疼痛。中医称之为“温中和胃，散寒止痛”。这些方法可以使胃里暖和起来，经络不再阻滞，从而缓解疼痛。如果这些方法无效，可能需要使用解痉药物如葵花胃康灵等。

治本则需要补足胃阳并修复胃黏膜缺损。要少吃寒凉食物以防损耗；减轻精神压力、保持身心愉快；并使用药物修复胃黏膜。在修复胃黏膜的药物中，含有白及成分的中成药如葵花胃康灵效果最为显著。白及能在胃内形成保护层，覆盖缺损的胃黏膜并促进其自我修复。这样不仅能防止胃酸侵蚀，还能促进胃部健康。通过综合调理和治疗，可以有效解决因吃凉导致的胃痛问题。