北医三院打出健康牌：运动处方让疾病预防关口前移

随着有氧健身操、飞盘运动和滑雪等新型运动方式的兴起，全民健身体现出前所未有的活力。这种活力不仅仅是一种流行趋势，更是大众对生活品质的新追求，反映了人们对健康生活的重视和向往。

《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，近年来，越来越多的7岁及以上居民开始积极参与体育锻炼，这一数字相较于过去有所增加。更为重要的是，这种增长的背后是全民健身理念的普及和深入人心。

如何确保健身的科学性和有效性，成为了大众关注的焦点。对此，北京大学第三医院健康管理（体检）中心推出的运动能力测评项目为我们提供了有力的支持。这一项目不仅可以根据个人的具体情况制定个性化的“运动处方”，更能通过科学评估，指导我们如何安全、有效地进行运动锻炼。

正如北京大学第三医院机场院区院长、健康管理（体检）中心主任王鹏所说：“只有科学的运动才能有益健康。”不科学的运动不仅可能无法改善健康，甚至可能带来危害。了解自己的身体状况，找到适合自己的运动方式至关重要。

运动能力测评包括运动系统体格检查、运动功能姿态测评、运动功能素质测评、人体成分分析以及心肺运动负荷试验等多个方面。这些评估手段可以全方位地了解个人的身体状况，为制定科学的运动方案提供重要依据。

除了指导科学运动，运动能力测评在疾病的预警和早筛方面也发挥着积极作用。它可以通过评估日常活动及运动锻炼中的身体活动，发现潜在的风险，为疾病的早期筛查和干预提供重要帮助。

王鹏强调：“体质成分分析有助于发现肌肉减少症和隐性肥胖，心肺运动负荷试验则能预警心肺疾患。”这些评估手段可以在疾病早期就进行干预，帮助我们更好地管理自己的健康。

北京大学第三医院体检中心也在不断创新，开展多样化的体检项目，以满足大众的健康需求。这些项目不仅体现了预防关口的前移，也反映了医院对大众健康需求的敏锐洞察和积极响应。

全民健身时代已经到来，科学的运动是健康的保障。通过运动能力测评，我们可以更好地了解自己的身体状况，找到适合自己的运动方式，实现安全、有效的健身。这也是全周期健康管理的重要组成部分，有助于我们在疾病的早期进行干预，提高生活质量。