女人要怎样预防阴道炎

作为女性，在繁忙的工作之余，更要关注自己的身体健康。尤其是妇科问题，它们可能会悄无声息地影响我们的生活和工作。今天，让我们一起来如何预防阴道炎，守护女性健康。

一、避免过度清洁

频繁使用酸性妇科清洁消毒剂或消毒护垫，反而会营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。建议选择弱碱配方的妇科洁护产品，更适宜日常清洁保养。

二、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量霉菌。出门在外，要特别注意卫生，不要使用宾馆的浴盆，尽量穿着长睡衣，使用马桶前可以垫上卫生纸。选用合适的个人清洁护理产品。

三、选择全棉内裤

紧身化纤内裤可能使阴道局部温度升高，湿度增大，成为霉菌滋生的温床。为了健康，请选用棉质内裤。

四、单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲等处繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，容易造成霉菌交叉感染。内衣裤一定要单独清洗。

五、重视妊娠期的护养

怀孕期间，由于激素水平的变化，阴道内糖原和酸度增加，容易受霉菌侵袭。对于孕妇来说，应选择针对局部的预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。

六、警惕洗衣机里的霉菌

几乎每个洗衣桶内都可能有霉菌。洗衣机使用越频繁，霉菌越多。不用担心，只需用60℃左右的热水清洗洗衣桶，就可以有效杀灭霉菌。

七、避免滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群，导致霉菌大量繁殖。使用抗生素要谨慎。

八、正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复出现霉菌性阴道炎，应尽量避免使用药物避孕。

九、控制血糖，用碱性产品清洗外阴

女性糖尿病患者阴道糖原含量和酸度较高，容易感染霉菌。在控制血糖的还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性的产品。

十、伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎，不要忘了让你的伴侣也接受治疗，这样才能达到预期的疗效。

女性要关注自己的身体状况，正确预防和治疗阴道炎。通过合理的清洁、注意个人卫生、选择合适的内衣、谨慎用药等方式，我们可以有效预防阴道炎的发生。希望每位女性都能重视自己的健康，做好预防工作。