大肠癌患年轻化预防首重低盐高纤

大肠癌：年轻化的威胁与预防策略

据卫生署统计，大肠癌已攀升至十大癌症死因的第三位，每年新增病例超过一万人。令人担忧的是，尽管此病以50岁以上人群为主，但其发病年龄正呈现出明显的年轻化趋势。大林慈济医院今年便筛查出多例年龄在三十多岁的患者。这一现象与国人饮食习惯的西化、外食族群的激增密切相关。医师建议，预防大肠癌的关键在于调整饮食习惯和定期进行筛查。

随着大肠癌发病年龄的年轻化，预防大肠癌已经成为刻不容缓的任务。多吃低盐高纤维的蔬菜水果和定期进行肠癌筛查，是预防大肠癌的最佳策略。大林慈济医院的林英龙医师表示，通过大肠镜检查和息肉切除术，他们筛查出多例早期大肠癌患者，这些患者的年龄多在三十多岁。这些病例提醒我们，大肠癌对国人的健康威胁不容忽视，而且发病年龄层正在下降。

许多人对健康检查的重要性仍然认识不足。传统的观念认为，40岁以上才需要做健康检查。统计数据显示，初次接受健康检查的人群中，有47%的人患有大肠息肉，其中不乏可能发展成大肠腺癌的腺瘤型息肉和肿瘤。更令人担忧的是，年轻族群中腺瘤患者的比例正在上升。

林英龙医师强调，大肠癌是一种可以明确防治的疾病。通过了解癌症的形成过程，我们可以在早期就进行干预。从腺瘤到管状绒毛状腺瘤，再到细胞异常生长，最终发展成大肠癌，这是一个相对漫长的过程。如果我们能在腺瘤阶段就进行干预或者通过大肠镜息肉切除术来切除腺瘤，就能有效地防止其转变成大肠腺癌。林医师建议20岁以上的民众应定期接受全身健康检查，以免错过早期发现疾病的良机。

在预防大肠癌方面，除了注意遗传基因和体质因素外，饮食和生活方式也是关键。林英龙医师建议，应避免油炸、烧烤等高温烹饪方式处理肉品食物，因为这些烹饪方式可能产生致癌物质。含硝酸的发色剂、防腐剂、人工添加剂等也可能增加致癌风险。保持健康的生活方式包括多运动、避免烤肉、多吃未经加工的素食、多吃新鲜蔬果和保持低盐高纤维的饮食结构。

让我们共同警惕这个日益严重的健康问题，通过调整生活方式和饮食习惯来预防大肠癌的发生。记住，预防总比治疗来得更为重要和有效。让我们共同努力，维护自己和家人的健康。