奥密克戎变异株如何防护？疾控专家给你支招

全球疫情再次进入高危流行阶段，我国多地也未能幸免。据国务院联防联控机制发布会通报，我国本土感染者自3月以来已累计超过5.6万例，波及范围广泛，涉及全国28个省。尤其值得关注的是吉林省的疫情形势，新增感染人数连续多日超过千例。上海、河北、福建、辽宁等地的疫情也呈现快速增长趋势，社区传播风险持续存在。

这一波疫情的源头，主要是奥密克戎BA.2亚型新冠毒株引起的。与之前的奥密克戎毒株相比，它的传播速度增加了约30%，其感染症状以轻微或无症状为主，主要包括发热、干咳、头疼、鼻塞、乏力、咽喉痛等。由于其隐匿性较强，通常需要多轮核酸才能检测出来。

面对如此狡猾的病毒，我们该如何防范呢？首要任务是接种疫苗，这能有效降低重症和死亡率。戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效手段，对于奥密克戎变异株同样适用。即使在完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。

值得一提的是，鼻腔冲洗也被视为应对奥密克戎的有效方法。本轮奥密克戎变异株引起的感染大多局限于鼻腔、喉咙和气管等上呼吸道，鼻腔冲洗法在治疗时便被选取。研究发现，经过冲洗的患者，病毒转阴的时间大大缩短，住院时间也缩短了。

鼻腔冲洗的重要性不容忽视。有条件的家庭可以进行自我鼻腔冲洗，这可以减少鼻咽部病毒数量和存留时间，减少向下呼吸道和外界的扩散。诺斯清生理海水鼻喷便是其中的一种有效工具。它通过定量微喷雾系统，清洗掉鼻腔内的致病菌、过敏原和尘螨等，利用微量元素起到杀菌、消炎、抗过敏的作用。不仅如此，它还富含丰富的矿物质元素，能够缓解鼻炎、鼻腔敏感和各种不适症状。其不添加任何刺激成分，温和洗鼻不伤鼻。

除了应对疫情，诺斯清生理海水鼻喷在日常生活中也大有用处。对于过敏性鼻炎患者，清洁鼻腔可以排出“病菌粉尘”等过敏原，及时清除附着在鼻腔粘膜上的炎性因子，减少病毒感染。

在这个特殊的疫情期间，清洗鼻腔对于个人防护至关重要。我们需要像洗手、洗脸、刷牙一样，将清洗鼻腔当做日常生活习惯。带好口罩、勤洗手、多通风也是必要的防护措施。相信只要我们齐心协力，疫情终将远去，生活亦可重焕生机。