长期喝酒会有什么危害？随便一数就有4个了，还是早点戒掉吧

酗酒成性，长期以来已成为许多人的坏习惯。他们并未意识到，长期饮酒对健康的危害不容小觑。它可能会导致多种疾病的发生，因此了解酒精的危害，或许可以警醒那些难以割舍酒瘾的人们，适量控制饮酒，减轻对身体的伤害。

酒精是导致血压上升的罪魁祸首。尤其是年长者，他们的血压往往不稳定，存在高血压的风险。一旦大量饮酒，酒精的强烈刺激会使血压急剧升高，心跳加速，使心脏承受巨大压力，引发胸闷、胸痛等不适感。为了保持血压稳定和健康，减少酒精摄入至关重要。适量饮酒可以避免血管受到刺激，减轻压力。

长期饮酒还会对胃黏膜造成损伤。在饮酒时，如果无法控制饮酒量，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，导致胃部功能受损。长期饮用烈性酒的人更容易遭受胃黏膜损伤。许多人的胃部炎症和胃溃疡的形成都与长期大量饮酒有关。为了保护胃功能和消化功能正常，建议适量饮酒，避免过量。

长期过量饮酒还可能诱发肝脏疾病。当摄入的酒精过多时，肝脏无法及时代谢，导致肝脏细胞变性、坏死。这是酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病发病率增加的原因之一。为了保持肝脏的正常功能，需要远离不良习惯，适量控制饮酒，减少有害物质的摄入。

长期饮酒还会降低自身的抵抗力。良好的生活习惯如合理饮食、热爱运动和作息规律有助于提高免疫功能。长期饮酒会降低重要器官的功能，这些器官之间相互关联。一旦重要器官发生病变，身体的抵抗力会下降，容易引发其他疾病。在保持免疫功能正常时，建议适量饮酒。

为了健康，让我们明智地面对酒精的诱惑，适量饮酒，保护我们的身体免受其害。