8种绝世神效瘦腿食物

　　粗壮的大象腿，或许让很多女人犯愁，今天凤凰中医为你解忧。常吃这8种绝世瘦腿食物，可以超级有效的减掉你腿部的赘肉，不管是小腿还是大腿，同样有效果。

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　　除了含有丰富的和充沛的以外，每个猕猴桃还含有25克的纤维质。纤维质不仅低，不易形成，还能够预防。

　　而却是瘦腿的一个大敌，便秘导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍腺流通。便秘严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部。

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　　量的苹果是许多女性必备的健康食品，常吃苹果还可以美腿哦。苹果可以加强和肠的功能，有助于排出体内废物，净化血液。能够使体内的、宿便和水毒排出来。健康减肥的帮你消除腿部。

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　　香蕉是很多减肥食谱不可缺少的食物，所含的可以刺激肠胃蠕动，软化大便，使通畅阻。低卡低的，还有丰富可消水肿的，加速代谢并减少脂肪在下半身囤积。

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　　西瓜向来以能够，帮助消化，消除水肿，成为女性做热捧的减肥食品。西瓜含有的多达94%以上，可以帮助维持肾脏功能正常运转，排出多余水分和身体毒素，新陈代谢自然就会好了。