9种排毒养生饮品让女人更美丽

　　排毒被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身品也是快速减肥的关键。下面，给你推荐9款减肥饮品，助你快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦!

　　饮

　　茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生茶、绿茶以及其他的茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。

　　水

　　柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦!

　　汤

　　是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。

　　白开水

　　众所周知，多喝水就是排毒的最好方法。往往都是因为饮水不足所致，而长期也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的。

　　稀释醋

　　大量喝醋对肠刺激太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的和某些酵解酶类，以及各种不饱和酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。

　　绿豆汤

　　绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含、、、、化酶、、、等多种成分，常饮绿豆汤能帮助体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。

　　水

　　研究证明，中的主要成分和，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。

　　益生菌酸奶

　　美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能，抑制肠道对肉类的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。

　　不仅营养丰富、低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

（责任编辑滕小兰 实习编辑温桂娣）