四款鲜花熬出来的粥 让你养出花般的娇颜

　　人们常用来比喻一个女性很亮花容月貌、闭月羞花、如花似玉等等。女性朋友似乎也特别喜欢用鲜花来点缀自己。不过鲜花并不是只能用来观赏或点缀，日常生活中它们也可以作为食物配料加入我们的食里，带给我们不一样的食疗功效。今天小编也将给大家介绍几款鲜花粥，它们对女都有着各自的功效哦。

　　梅花粥

　　取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花，适量白糖，略沸即成。

　　此粥能舒肝，健开，头目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、、头目昏痛、神经官能症等，是开胃郁常用之品。

　　桃花粥

　　取桃花5朵，摘洗干净、晒干研末;取粳米100克淘洗干净入锅，放清水煮成粥时，加入桃花末，适量，再略煮即成。

　　此粥能、通便、利水，适用于妇女血淤经闭、产后大小便不利、、等。

　　月季花粥

　　取月季花3朵，瓣，用清水洗净、细切;将100克粳米淘洗干净，放入清水煮成粥时，加入月季花、红糖100克，再略煮即成。

　　此粥能活血调络、化淤止痛，适用于妇女、、跌打损伤、筋骨疼痛等。

　　粥

　　取干黄花菜(金针菜)50克洗净，用热水浸约20分钟，捞出摘净;100克粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油，续煮到粥成。

　　此粥能清利湿热、宽胸解郁。适用于、小便赤涩、胸膈、夜寐不宁、以及，并宜于湿热体质者养生食用。

（实习编辑温桂娣）