肌肤排毒期 什么时间最好

　　 其实我们的皮肤和我们的内脏是一样的，只有及时排毒这样才能保证它的健康和光泽度。一般我们都是通过饮食来排毒的。其实要想排毒的效果最好就是在排毒期选择合适的方法排毒，那么肌肤排毒期是在什么时候呢?下面小编就简单的整理了一些知识，希望可以帮助到你。

　　 1、早晨起床后

　　 早晨起床后就是肌肤的一个排毒期，差不多六七点钟的样子，这个时候我们可以先用温水洗脸，再用凉水洗脸，交替进行，可以刺激皮肤，自然就能够帮助皮肤排毒，长时间的坚持，会帮助改善肌肤情况的，所以每天早上的起床时间要控制好，也不能觉得麻烦。

　　 2、晚上睡觉前

　　 有很多女性朋友可能都有在晚上睡觉前敷面膜的习惯，因为这个时候皮肤是比较敏感的，所以敷面膜会更容易吸收，自然体内的毒素也就可以快速的排除体外，在睡前也可以吃根香蕉促进肠胃蠕动，也是会有很好的排毒养颜功效。

　　 找到肌肤排毒期，然后再进行排毒，这样的效果一定会事半功倍的。在饮食方面也是要多加注意的，忌生冷辛辣，多清淡饮食，多吃蔬菜水果，这样才能从内而外的调节以及排毒，这样的效果才会是最好的。还有一点就是一定要学会护理自己的肌肤，懂得保养才会越来越年轻。