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夏日消暑必备：糖渣肉与四款零难度网红饮品的制作方法

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炎炎夏日，没有什么比一份冰凉的消暑饮品更能抚慰人心了。今天，美食小主为你带来四款零难度、网红级的夏日饮品制作方法，即使你是手残党也能轻松掌握。

一、糖渣肉的正宗做法

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糖渣肉，甜而不腻，是夏日的一道美味佳肴。制作时，先将莲子洗净蒸至软烂，再将桂圆肉、青豆、樱桃用温水洗净泡五分钟，菠萝切丁。然后在冰糖水中煮制，最后将糖水和配料一起倒进盛有莲子的汤碗，一道美味的糖渣肉就完成了。

二、冰糖湘莲：健脾安神，润肺清心

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这款饮品以莲子为主要原料，搭配青豆、菠萝、樱桃等食材，功效健脾安神，润肺清心。制作时，先将莲子蒸至软烂，再与冰糖及其他配料一同煮制，即可享用。

三、红薯莲子汤：清心降火，益气生津

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红薯莲子汤是另一款清甜可口的饮品。将红薯去皮切块，与莲子一起蒸熟，再加入冰糖水中煮制。你也可以依照个人喜好，添加银耳、桂圆等食物，增添口感。

四、桂花酸梅汤：清热解暑

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桂花酸梅汤是夏日里的解暑佳品。将乌梅、山楂、洛神花和甘草洗净泡制，再加入桂花提香，煮好后可加入适量冰糖增加甜味。

五、茉莉绿茶汤：清肝明目，生津止渴

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茉莉绿茶汤则具有清肝明目、生津止渴的功效。将茉莉花、绿茶、枸杞、瘦肉等材料煮沸，加入蜂蜜调味即可。

这些饮品制作简单，食材家里都有，是夏日消暑的必备之选。无论是自享还是招待朋友，都能展现出你的烹饪技巧与对美食的热爱。

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