密集恐惧症测试图(有密集恐惧症，该怎么办)

密集恐惧症是一种会对密集物体产生害怕、恐惧或是恶心的心理疾病，其实本身这种东西在正常人眼中看来是非常正常的，并不存在可怕或是其他的情况，只不过密集恐惧症的心理由于一些社会因素，导致自己对这些物体产生了比较严重的恐惧心理，这些社会因素一般是在日常生活中造成的。跟密集恐惧症比较类似的心理疾病还有强迫症、尖锐恐惧症等，这些疾病都存在一个共同点，他们恐惧的对象本身并没有可怕之处，他们心底的潜意识赋予了这些东西恐怖，所以才会让他们面对类似的情况出现头皮发麻、恶心眩晕，想要克服密集恐惧症，最好的办法就是通过自疗。

你可以多接触一下身边其他人的一些思想，从他们的身上去正确的看待自己所害怕的问题，日常生活中一般不会存在密集恐惧症害怕的事物，大多数这种害怕都是来源于网络上的一些图片。有人通过图片ps合成的办法，最终制造出了密集恐惧症的克星，而这些图片中的现象在真实生活中是不存在的，所以你要给自己一个良好的心理暗示，你要告诉自己所看到的一切都是虚假的。

密集恐惧症通常是看到很多同样的事物进行重叠，比如说大量密集的眼睛等等，而其实这些东西进行拆分之后，就变得非常正常了。

每个人都有一双眼睛，你可以去想象一个自己所喜欢的异性朋友的眼睛，慢慢的，你也许就不会再对眼镜这个东西产生太大的排斥与恐惧。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家