孕妇补钙吃什么(孕妇缺钙吃什么食物补充最快

1、孕妇缺钙，可以食用以下食物来补钙，1.豆类大豆、豆腐、豆芽、扁豆等。
2、2.鱼虾类虾、虾皮、鲫鱼、鲫鱼等。
3、3.蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等各种蛋类。
4、4.坚果类核桃、花生、莲子。
5、5.蔬菜和水果类黑木耳、蘑菇、芹菜、香菜、胡萝卜、苹果。
6、孕期多吃些营养餐，不可刻意节食或单调饮食。