加强肌肤防晒有多重要？

阳光中的紫外线，虽然看似危险，但也有其积极的一面。紫外线能够消灭或抑制皮肤表面的细菌，促进皮肤内的脱氢胆固醇转化为维生素D，增强人体抵抗力并促进新陈代谢。长时间的日晒会对皮肤造成伤害。特定波段的紫外线，即UVB（波长290-320NM），可能导致皮肤真皮层变硬、干燥、失去弹性，加速衰老并出现皱纹。甚至可能引发鲜红色斑、黄褐斑、肿胀等症状，严重情况下会导致红肿和脱皮。下面我们将详细介绍防晒的重要性以及相关的防晒知识。

目录：

一、皮肤防晒的重要性及初春防晒要点

二、肌肤防晒的重要性及其背后的科学原理

三、你不可不知的防晒知识大介绍

一、皮肤防晒的重要性及初春防晒要点：

春天的到来意味着皮肤开始毛孔舒展，新陈代谢逐渐旺盛。皮肤对紫外线的敏感度也最高。随着日照时间的增长和紫外线强度的增大，阳光对皮肤的照射也增多。很多人忽视了初春阳光的损害，但实际上，这个季节的阳光中长波紫外线较多，更容易晒黑皮肤并加重色斑。从初春开始，敏感性皮肤尤其要注意防晒，以免增加日光性皮炎和季节性皮炎的风险。选用SPF15左右的防晒化妆品，并选用乳液状或水状的防晒品，既能抵御紫外线，又能补充皮肤水分、滋润肌肤。

二、肌肤防晒的重要性及其背后的科学原理：

紫外线是阳光中波长最短的一种射线（波长200-400NM），约占阳光紫外线总能量的6%。紫外线分为UVC（杀菌段）、UVB（晒红段）和UVA（晒黑段）。防晒品一般含有各种基础护肤品成分以及各种防晒剂。好的防晒品不仅能分散入射的紫外线物质，更能吸收紫外线热量，然后将其转化为无害的光能释放出来，从而保护皮肤。如何选择防晒产品？理想的产品应该颜色浅、气味小、对皮肤无刺激感、无过敏反应；在阳光下稳定不分解。主流防晒产品多从天然植物或动物中提取成分配制而成，真正无刺激、无过敏。

三、你不可不知的防晒知识大介绍：

今年夏季想要轻松防晒并维持白皙的皮肤，必须了解以下关键防晒知识。防晒产品的度数并非越高越好。在室内工作的女性可选用SPF10左右的产品，而经常在室外工作或活动的人则推荐使用SPF20或更高的产品。但值得注意的是，SPF值与防晒效果并非成正比倍增的。不同产品和不同功效的防晒霜涂敷次数和时间是不同的。在炎热的夏天，使用SPF产品可能需要每160-200分钟重新涂敷才能达到最佳防晒效果。选择正确的防晒霜是美白和防晒的关键。产品必须能够有效防止UVA和UVB的伤害，并具备防止皮肤晒黑和晒伤的能力。美白肌肤的小偏方都有哪些？

你想拥有如雪般白皙的肌肤吗？这里有几个小偏方或许能帮到你。

1. 醋蛋液美白法

将新鲜鸡蛋在白醋中浸泡一个月，当蛋壳完全溶解后，加水稀释并搅拌均匀，每天一杯。这种自然的醋蛋液能让你的肌肤白皙细腻，有效消除面部斑点。

2. 丝瓜面膜

丝瓜蕴含丰富的肌肤所需营养成分。将丝瓜洗净去皮榨汁后，加入适量的面粉搅拌均匀，敷在脸上15分钟。长期使用不仅能美白肌肤，还能消除色斑，改善各种肌肤问题。

3. 薏米水美白法

将薏米仁浸泡三小时后煮烂，冷却后加入蜂蜜与牛奶搅拌均匀，放入冰箱冷藏。每晚用它敷脸二十分钟，你的肌肤将会变得更加白皙细腻。

4. 蛋清面膜

收集炒鸡蛋时的蛋清，加入奶粉和蜂蜜搅拌均匀，晚上洗脸后敷在脸上，过20分钟后洗去。这样做可以让你的脸部肌肤细腻滑润。

5. 牛奶珍珠面膜

用化妆棉或面膜纸浸泡在牛奶中，敷在脸上20分钟，增白效果极佳。如果与珍珠粉搭配使用，效果更佳。将牛奶与珍珠粉混合均匀后敷在脸上，干后用温水洗净，然后涂抹补水面霜。

为什么擦了防晒霜后皮肤会变差？

许多人在使用防晒霜后，皮肤状况并未如预期般好转，甚至出现过敏、红肿、发痒等症状。这可能是由于以下几个原因：

使用了不合格的防晒霜可能导致皮肤过敏。即使使用了合格的防晒霜，如果不正确使用，也可能导致皮肤状况恶化。例如，涂得过厚的防晒品可能会刺激皮肤，引发过敏，同时过多的防晒品还会阻塞毛孔，不利于汗液和皮肤的正常呼吸。还存在一些使用防晒品的误区，如认为防晒指数越高越好、防晒品越贵越好等。其实，选择防晒品时应关注其过滤、阻隔紫外线的能力（SPF和PA），并根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择。购买前应先进行皮肤测试，避免过敏反应。正确使用防晒品是保护皮肤、避免阳光伤害的关键。