橄榄油的功效和作用有哪些

橄榄油的神秘美容效果深受爱美人士的喜爱。它的广泛应用与独特的特性相结合，展现出了许多独特的美容方式。从皮肤护理到眼部保养，再到全身美体，橄榄油都发挥着重要的作用。接下来，让我们一起探讨橄榄油的美容奥秘。

目录：

一、橄榄油的保存与使用时间

二、橄榄油的多功能美容效果

三、橄榄油美容七大神技

四、橄榄油美容的误区警示

五、橄榄油的食用问题

一、橄榄油的保存与使用时间

研究表明，橄榄油在储存和使用超过半年后，其有益健康的成分会大幅下降。这主要是因为橄榄油中的天然抗氧化剂在长时间存储或使用过程中会逐渐失效。为了保证橄榄油的最佳效果，应尽可能在半年内使用完毕。储存橄榄油的环境也至关重要，应避免阳光直射和高温，以保证其质量和效用。

二、橄榄油的多功能美容效果

1. 护肤：涂抹橄榄油后轻轻按摩，可保持皮肤水分，滋润肌肤，去除皱纹和色斑。

2. 面部护理：化妆前涂抹橄榄油，可保护肌肤免受化妆品的伤害，使妆容更持久。

3. 眼部护理：在眼部涂抹橄榄油并热敷，可消除眼袋和细纹，滋养睫毛。

4. 沐浴美体：在浴缸中加入橄榄油进行沐浴，可清洁皮肤、舒活筋骨、消除疲劳。全身涂抹橄榄油按摩，可促进血液循环，放松肌肉，让肌肤光滑细腻。

5. 防晒：橄榄油可有效保护皮肤免受紫外线的伤害。

6. 去角质：用橄榄油代替去角质产品，可温和地去除老旧角质，滋养肌肤。

7. 防脱皮：在干燥季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂和瘙痒。

8. 护唇：涂抹橄榄油可保持唇部水分，防止口唇脱皮裂开。

三、橄榄油美容七大神技

第二招：橄榄油呵护肌肤防脱皮

在干燥的季节，让肌肤享受橄榄油的滋润秘密。早晚时分，轻轻涂抹些许橄榄油于面部和手臂，伴随轻柔的按摩，橄榄油将迅速渗透肌肤，带来无比的舒适感。常用之下，你的肌肤将更显光滑、细腻，充满弹性，更可远离晒伤和皮肤过敏的烦恼。

第三招：橄榄油润唇秘笈

借助棉签的力量，蘸取少量橄榄油均匀涂抹于唇部。这一简单动作有助于保持唇部水分，消除并延缓唇纹的出现，更能防止口唇脱皮裂开。当天气突然转冷，感冒或肠胃不适导致口唇状态不佳时，只需轻轻涂抹少量橄榄油，两三天后，你的口唇将重新焕发光彩。

第四招：橄榄油助力妆容持久

肌肤干燥容易导致妆容脱落，为此，在化妆前清洁面部后，涂抹橄榄油并轻轻按摩，待其吸收后再进行妆前打底。这样既能滋养肌肤，又能确保妆容更加持久。卸妆时，用橄榄油轻擦面部，便能有效去除彩妆，同时保护肌肤不受伤害。

第五招：橄榄油沐浴告别干燥

随着秋季的到来，身体肌肤的干燥问题逐渐显现。在享受沐浴时光时，不妨在浴缸中放入5-10毫升的橄榄油，轻轻搅拌使其与水融合。如此沐浴不仅能防止肌肤干燥，还能清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳，长期使用更能让肌肤滋润有弹性。

第六招：橄榄油助力眼部保养

眼部肌肤尤为脆弱，缺水便容易出现细纹。为此，不妨在眼睛周围涂抹些许橄榄油，然后敷上面巾进行热敷。此举不仅能消除眼袋，还能去除细小眼角纹及色斑，更能营养眼睫毛，使其逐渐变得黑而粗长。

第七招：自制橄榄油面膜焕发肌肤光彩

将一匙橄榄油与一枚蛋黄混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂抹三层面膜，静待20-25分钟后用温水洗去。这一简单面膜能有效防止面部皮肤干裂和衰老。

小心橄榄油美容的四个误区：

误区一：并非所有橄榄油都适合美容。食用橄榄油的提炼材质与美容橄榄油的材质不同。美容用油是从果肉中提炼出最精华的部分，经过多次提炼去除了对皮肤不利的成分。而食用油中含有多酚等物质可能引起过敏。因此建议购买专用于美容的橄榄油。

想象一下每天早晨醒来，一杯纯净的橄榄油，滑过舌尖，滋润身心。如果不习惯这种直接的生吃法，可以混入新鲜的果汁中，更易于接受。

特级原生橄榄油的生吃方式多种多样。你可以在蒸鱼、蒸蛋后，浇上一些橄榄油，让食物更加香滑、味道更醇厚。它也可以用来拌各种荤蔬凉菜，让食物色泽光亮，口味清新。蛋炒饭在出锅前淋上橄榄油，会让你的炒饭果香扑鼻，每一粒米饭都留香。煮汤时，加入一匙橄榄油，可以让汤更加清鲜味美。调制各种色拉时，橄榄油的加入也会使口感更加丰富。

我要再次强调，为了你的健康，选择生吃的橄榄油一定要是特级原生橄榄油。其他的类型如精炼橄榄油、果渣油等都不建议生吃。在购买时，一定要仔细甄别，选择质量上乘的特级原生橄榄油。