趴着睡会流口水，这到底正不正常？

在日常生活中，我们不难发现有一部分人喜欢在桌子上休息睡眠，尤其是在午休时间较短且没有合适休息场所的学生和上班族。这种习惯虽然方便，但长时间趴着睡觉却会对我们的健康产生一些不良影响。

趴在桌子上睡觉时，由于面部朝下，如果口腔没有紧闭，口腔内的唾液在重力的影响下会流出，这是正常的现象。如果你在趴着睡觉的过程中频繁流口水，可能是口腔健康的警示。口腔清洁不彻底，或是受到细菌、病毒的感染，都可能引发口腔问题，如牙龈炎、牙周病、口腔溃疡等。这些疾病都可能导致你在睡眠中流口水。对于口腔疾病引起的流口水现象，我们必须予以重视并及时治疗。

除了上述原因，还有一些人在睡觉时频繁流口水可能是中风的前兆。特别在中老年人群体中更为常见。中风发生前，除了流口水，还可能出现口眼歪斜、语言障碍或行动能力受限等症状。对于趴着睡觉流口水的情况，我们不能掉以轻心。

那么，长期趴着睡觉还有哪些坏处呢？

它会影响血液循环。在趴着睡觉的过程中，如果我们用手作为枕头，手部的血管可能因头部的压力而堵塞，导致血液循环受阻，进而引发手臂麻木。我们应该避免长时间趴着睡觉。

长期趴着睡觉对颈椎健康也会产生不良影响。在趴着睡觉的过程中，颈椎的弯曲幅度增大，长时间保持这一姿势可能导致颈椎部位的血液循环受阻，从而引发颈椎损伤和颈椎疾病。

为了我们的健康着想，我们应该保持良好的睡姿，尽量避免长时间趴着睡觉。让我们重视自己的健康，调整睡眠习惯，让身体得到充分的休息和恢复。