女性丰胸的五个秘诀

是不是常因“太平公主”的称号地自容？是不是常为了买胸罩和穿衣服而烦恼？不要紧，请看最简单、最实用的美胸丰胸秘诀，真的简单而且超级有效哦！

胸部偏小的原因

女性胸部过小的原因除个别由于遗传和疾病引起的外，大多数人都是因为发育不良引起的，乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。所以，与激素分泌不足有很大关系。医学研究表明，对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等进行矫治。

中医传统推拿及指压法

结合中医传统推拿及指压法，让人体本身的机能提供胸部所要的营养，在一定的程度上能够达到健胸的效果。“通过在人体背部指压穴位，将血液引流到胸部，使血液中的各种营养充分输送到乳腺，从而使胸部的细胞能够吸收到最好的营养，胸部的脂肪细胞就会膨胀，胸部自然也就会增大。

按摩和运动

要常做乳房按摩和扩胸运动，使乳房更有弹性，随时自然坚挺。只要在空闲时多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。还有就是在爱抚时，让你的BF多按摸几下，丰胸不是什么见不得人的事，波霸都是这样形成的。

穿适合的乳罩

在选购胸罩时，必须选择大小适合，品质较好的，合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美。 如果穿不适合的乳罩，就会无法支撑胸部，使身材走样，，你们千万不要因为自己胸部小，而穿过大的乳罩，否则，长久下来，将会导致胸部下垂、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小。

饮食搭配丰胸

想要拥有丰满挺拔的胸部，就必须保证充足的营养。“吃”是一种非常简单而奏效的美胸方法，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。如猪脚、花生、奶制品、豆类、木瓜、海鲜等，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。

排卵期是最佳食用期，也就是月经前的7天和后8天，因为这期间是人体最容易吸收的时期。