经期这样丰胸 不大都不行

经期是个丰胸的好使基金。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备。经期如何丰胸？

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于~乳~~房的丰隆会更加有效；

2、用牛奶，为促进~乳~~房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等；

3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛~乳~、牛肉等食物中；

4、维他命A食物如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助~乳~~房发育；

5、富有胶质的食物如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。