全身皮肤美白的方法

美白并非一日之功，需要日常的积累和坚持。对于全身皮肤呈现暗黄色的朋友们，不妨尝试一些实用的美白方法。桃花、橙皮泡浴是一种很好的选择，而对于脸部和手臂皮肤需要美白的朋友，可以在日常洁面或洗手时，加入白醋、盐、洗米水等自然美白成分。以下是全身皮肤美白的详细方法。

全身皮肤美白的方法

1. 饮水美白法：每天空腹喝一大杯温水，加入柠檬效果更佳。水是最好的排毒养颜之物，有助于全身肌肤的保湿和美白。

2. 食物美白法：豆腐和海带是美白的好搭档，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高。多喝牛奶，多吃富含维生素C的果蔬，如番茄、柠檬、番石榴、柳丁、山楂等，都有助于全身美白。

3. 美白润肤露：使用全身美白润肤露是美白效果最显著的方法。坚持使用一周左右就能看到明显的效果，一个月便能实现全身白皙。

4. 饮食禁忌：少吃油炸、辛辣食物，如肉桂、咖啡、可可、大蒜、胡椒等，这些食物会促进黑色素沉淀，不利于美白。

5. 沐浴保养：洗澡后要用护肤露按摩全身，以保证全身变白的效果。无论外出晒多久，回来都要用温水洗澡，再用冷水冲一冲。

6. 充足睡眠：每天保证8小时以上的睡眠时间，是美白全身的关键。保持心情愉悦，避免发脾气，多听音乐，也有助于美白。

遵循这些方法，你就能在日积月累中看到肌肤逐渐白皙的变化。记住，美白不是一蹴而就的，需要的是恒心和耐心。