牙齿美白方法让吸烟者摆脱黑黄牙

很多吸烟的女性和男性，都会对自己的牙齿造成损伤，不但造成损伤，而且会使得牙齿看上去很黄，所以就影响到了牙齿的美观，有很多追求完美的人，想通过牙齿美白方法改善，那么牙齿美白方法有哪些？

吃奶酪

奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。，奶酪堪称牙齿健康的梦之食品。大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。

桔子皮粉美白

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

食醋刷牙

家里的食醋（陈醋，白醋都可以，不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好。就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除。

牙齿美白

牙齿美白是指将化学化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。