预防牙齿污渍的5大方法

我们经常会在牙膏广告中看到这样一幕一个红唇齿白的美女用牙齿来嚼冰块，并且嚼起来还毫不费力。这个广告的创意是想表达牙齿的坚固和健康。，你知道吗？用牙齿来嚼冰块可是会破坏牙齿的白净的，要是牙齿连最基本的白净要求都达不到，又何来健康一说呢？那么我们要怎样才能使牙齿白净起来呢？

1。不要嚼冰块

亚特兰大牙齿整形医生Ronald E。 Goldstein指出“经常嚼冰块的人牙齿会出现小裂纹，而这些裂纹会迅速吸收食物残渣，破坏牙齿的白净。”

2。嚼糖口香糖

常嚼口香糖可刺激唾液分泌，有助于清理那些导致牙齿变脏的食物残渣。

3。口服益生菌

与促进胃肠道健康的益生菌不同，这种益生菌专为口腔设计，可帮助口腔正常菌群生长，分解有害细菌，从而减轻牙齿污渍、炎症和。

4。用吸管喝有色饮料

用吸管喝饮料，可大大减少饮料色素与牙齿的接触次数，也就有助于预防牙齿被染色。

5。多吃苹果

多吃新鲜苹果可以帮助牙齿保持，因为苹果中的苹果酸能溶解污渍、清洁牙齿。

看了上面的介绍后，大家应该都知道怎样来消除牙齿污渍了吧？除了多吃苹果、服用益生菌、嚼无糖口香糖、用吸管喝有色饮料外，大家一定要记住一定不能经常嚼冰块啊！现在可不是“显摆”你牙齿坚固的时候，牙齿的白净才是王道啊！