天天刷牙也会牙龈萎缩：来看看牙龈萎缩前后图片对比赶紧治疗吧

在日常生活中，由于饮食和刷牙习惯等因素，牙龈萎缩和牙齿松动成为了常见的口腔问题。牙龈萎缩不仅让牙齿变得更加敏感，更会让我们的日常饮食变得困难。那么，究竟什么是牙龈萎缩？我们又该如何预防和控制呢？接下来，让我们一起通过牙龈萎缩前后的图片对比，寻找预防和控制的方法。希望这些内容能给你带来实质性的帮助。

重要提醒：牙龈萎缩是一个不可逆的过程，我们能做的就是预防和保护。

成年人的牙周病都是从牙龈开始的。当牙龈缘被食物残渣或细菌覆盖时，就会不断发酵。定期且规律的牙齿清洁工作至关重要。

牙龈萎缩的原因多数是可以避免的：

1. 没有养成定期刷牙的习惯导致的生理性牙龈萎缩。据了解，很多人特别是老年人并没有刷牙的习惯，久而久之，随着年龄的增长，牙龈就会出现生理性萎缩。

2. 刷牙方式不正确。粗暴或者方向不对的刷牙方式也会伤害牙龈，例如使用太硬的牙刷或拉锯式刷牙等。

健康的牙龈：

健康的牙龈紧贴于牙颈（牙齿下端表面）及牙槽骨上，是口腔黏膜的一部分。它血管丰富，坚韧而有弹性，但不能移动。

牙龈萎缩初期：

牙龈萎缩初期会出现牙龈红肿、牙龈出血等症状。如果继续发展，牙缝隙会变大。

牙龈萎缩中期症状：

当牙冠变长，牙根开始暴露时，就进入了牙龈萎缩中期。暴露的牙根会导致牙齿异常敏感，对冷热酸甜刺激十分敏感。

牙龈萎缩后期症状：

在牙龈萎缩后期，牙缝隙继续变大，牙齿出现松动或脱落。会伴随有牙槽骨吸收，牙根暴露更加严重。

为了保护牙龈和牙齿健康，以下几点建议必须遵守：

1. 坚持认真刷牙。学习正确的抚刷法，避免横刷和暴力刷牙。每天早晚坚持刷牙，并且尽量在饭后20分钟左右刷牙，不要间隔太久。

2. 每年进行1-2次洗牙清洁。牙龈和牙根等较隐蔽部位的食物残渣和牙菌斑是刷牙难以达到的，通过牙科专用设备超声波洁牙能更好地清洁牙齿，保护牙龈健康。

3. 养成良好的生活习惯。保持饮食营养均衡，摄入足够的微量元素如钙、铁、锌等，以实现牙齿的正常营养供给。减少吸烟、喝饮料等对牙齿的伤害。只有这样，我们才能拥有健康的口腔，享受美好的生活。