心理医生如何测抑郁症

重塑抑郁症的临床治疗之路

在医生的规范治疗下，临床治疗抑郁症已经取得了显著的进展。令人振奋的是，部分患者在治疗后甚至可以完全康复，并逐渐摆脱对药物的依赖。抑郁症并非一次性治愈后就可以高枕无忧，因为存在一定的复发风险。临床治愈后，我们必须采取预防措施，防止其复发。

预防抑郁症的复发，关键在于严格遵循医生的指示，进行规范治疗，这通常包括药物治疗。对于抑郁症的第一次发作，药物治疗的时间通常至少一年。若是经历第二次发作，治疗时间则可能需要超过三年。

除了药物治疗，患者还需要注重心理调整和改善。因为抑郁症的发作往往与现代社会的高压环境及心理因素有关。在这个时代，情感冲击如果无法得到充分及时的释放，抑郁症可能会成为常态。而且，抑郁症并不局限于成年人，儿童也可能罹患此病。医学中已有专门的术语来描述“儿童抑郁症”。对于儿童的心理状况也需要密切关注。

为了监测心理健康状况，抑郁症测试表成为了一个有用的工具。它是一种基于问卷调查的心理测试方法。测试表的构成是关于情绪消极程度的一系列问题，问题的性质各不相同，但都是围绕情绪状态展开。通过回答这些问题，受试者可以根据自身的痛苦程度评分，最终得分将作为判断是否存在抑郁症状的依据。

那么，如何判断自己的得分代表何种情况呢？如果您的最终得分低于4分，那么您的心态非常积极，没有抑郁症的迹象；如果您的分数在5到10之间，那么您可能偶尔会感到沮丧；如果您的分数在11到20之间，那么您可能需要关注自己的情绪状况，因为可能存在轻微的抑郁症状；如果您的分数在21到30之间，这表示您可能正面临中度抑郁的状况，需要自我关注和寻求外界帮助；如果您的分数高于31，强烈建议您尽快寻求专业心理辅导和心理治疗，因为这可能是严重抑郁的危险信号。

面对抑郁症这一心理健康的挑战，我们需要积极应对，从规范治疗、心理调整、及时监测等多个方面入手，共同为心理健康护航。