如何自制中药减肥茶

拥有曼妙的身姿是每位女性都梦想的，吃减肥药反弹快，运动减肥太难忍，节食减肥太痛苦。那么有什么减肥方法不仅有效还副作用呢？下面小编支招教你如何自制中草药减肥茶。让你轻松瘦出好身材。

一、半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用

半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和等现象，对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

二、芍药茶——手脚冰冷者适用

有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。