如何自制减肥果汁

和烹饪用醋不同，水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸，又保留了醋帮助血液循环的功能。酸酸甜甜的水果醋，让你在减肥过程中保有一份好心情。

A、番茄醋

原料番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许

制作方法番茄洗净切块，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3个月。

功效针对全身性。用醋浸泡后，番茄红素一样能发挥效果，降低身体对热量的吸收，，番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积，所以更适合晚饭后饮用。

B、猕猴桃醋

原料糯米醋300ml、猕猴桃2个，冰糖若干

制作方法猕猴桃去皮，取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放，待冰糖融化即可饮用。

功效富含纤维质，能防止吃肉后引发的，缓解营养过剩型肥胖。

C、草莓醋

原料谷物醋1000ml、草莓1000g、冰糖少许

制作方法草莓洗净切块，和冰糖、谷物醋一同置入器皿中，密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。

功效草莓有助消化，利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量，减肥缓解，适合上班族。

D、黑枣醋

原料黑枣1000g、糯米醋1500ml、冰糖适量

制作方法黑枣洗净吹干，与糖、醋密封存放4个月。

功效带动气血循环，适合循环受阻的肥胖者，富含维生素和矿物质，能促进体内油脂代谢。