意外流产怎么办？

我，一名18岁女性，遭遇了意外流产。在大年三十到大年初一期间，我出现了肚子疼痛，随后孩子就掉了出来。掉出后的一天，肚子有些不舒服，月经量也比较多。由于不懂也没有交通工具，我没有去医院治疗。现在我该怎么办？在饮食上需要注意什么？

针对我的情况，以下是各位专家的解答汇总：

①号专家建议：流产背后的原因可能涉及胚胎本身的质量问题，建议尽快前往医院进行全面检查，以便更好地了解身体状况并采取相应的措施。

②号专家指出：流产后一个月内应禁止性生活，并注意个人卫生，以防感染。同时建议我严密观察身体状况，避免受凉，并定期进行医院复查。

③号专家建议我去医院做B超检查，确认是否流产干净。同时提醒我要注意个人卫生，禁食辛辣食品，出血期间严禁性生活。

④号专家也强调了去医院检查的重要性，以确认是否有残留。同时建议我在饮食上注意营养的摄入，特别是蛋白质和维生素丰富的食物。还应注意个人卫生和保暖，避免感染。

⑤号专家针对我出血多的情况，建议上医院做B超检查，并适当服用益母草膏或注射宫缩素。同时提醒我在去医院时要打车，最好有伴侣陪同。

⑥号和⑦号专家的建议与④号专家相似，也强调了休息、饮食、卫生和保暖的重要性，并建议我到医院做B超检查确认流产情况。

⑧号专家指出，我这种情况需要到医院就诊，通过妇科B超确认是否已经流产干净。

对于现在的我，首要任务是前往医院进行全面检查，了解身体状况。在饮食上，我要特别注意摄入营养丰富的食物，如蛋白质和维生素丰富的食品。我还要注意个人卫生，避免感染。接下来，我将根据医生的建议进行相应的治疗和调理。