腹泻小心被盆腔炎盯上 8招助你轻松治盆腔炎

腹泻，这个常见的症状，或许很多人首先会想到肠胃的问题，却忽略了它也可能是盆腔炎的警示。特别是长期、顽固的腹泻，女性朋友们更要提高警觉，因为这可能是身体深部的无声抗议。

说到盆腔炎，大家或许会有些疑惑：它怎么就和腹泻扯上关系了呢？实际上，子宫就在直肠的前面。当盆腔炎发作时，子宫的位置会发生变化，尤其是充血时，会压迫到直肠，刺激直肠粘膜收缩，引发排便的冲动。就连孕妇在盆腔充血更明显的情况下，也可能因为炎症波及直肠而出现腹泻。

盆腔炎的腹泻，常常与普通的腹泻有所不同，容易被忽视或误诊。它往往伴随着其他症状出现，如寒战、恶心、呕吐等。而慢性盆腔炎则可能导致下腹部坠胀、疼痛，腰骶部酸痛，这些症状在劳累、长时间站立、后及月经前后可能会更加明显。

除了上述症状，盆腔炎还有一些其他表现。比如，全身症状可能不明显，有时有低热、易感疲劳；慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连和盆腔充血可能引发一系列症状；患者可能有月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛等，甚至可能导致不孕。

那么，如何应对盆腔炎呢？以下有8大建议：

注意个人卫生。经期、产后、流产后的个人卫生至关重要，要勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

饮食宜清淡。多吃有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，避免生冷和刺激性的食物。

经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

还可以通过热敷、运动、保持良好的排便习惯、保持良好的心态、接受中医治疗等方式来缓解盆腔炎的症状。

关于盆腔炎的调养，除了多喝水之外，还有一些其他的疗法值得尝试。

首先是药草茶。选用一些中草药，如当归、香附、益母草等，它们具有调理气血、活血化瘀的功效。具体配方有：当归9克、香附9克、益母草12克，三者共同煎煮，每日一剂，能够帮助调理身体内部环境。桃仁10克、败酱草15克、黑木耳10克一同煎煮，每日两次，可以活血祛瘀，帮助缓解盆腔炎的症状。还有小茴香、栀子和甘草的组合，共研细末，每次服用2-3克，每日两到三次，具有抗炎镇痛的效果。黄芪、当归、大枣和红糖的配方，能够补气养血，调理身体。还有枸杞子、当归和瘦猪肉的组合，调味煮汤，肉汤共食，有助于身体的恢复。

除了药草茶外，穴位按摩也是一种有效的疗法。患者仰卧，双膝屈曲，术者在其右侧进行腹部按摩。再点按气海、关元、血海、三阴交等穴位，每个穴位半分钟。然后双手提拿小腹部，痛点部位多施手法。这种按摩能够帮助缓解慢性盆腔炎的症状。

由于盆腔炎容易导致身体发热，因此多喝水是非常重要的。这有助于降低体温，保持身体的水分平衡。

预防也是关键。为了避免扩大感染，引起炎症扩散，应尽量避免不必要的妇科检查。在进行妇科手术时，医务人员必须严格遵守无菌操作规程，确保手术过程中的消毒严密。手术后可以适当服用抗生素预防感染。

通过这些综合疗法和预防措施，可以有效缓解盆腔炎的症状，促进身体的恢复。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。