牙结石可以自己抠掉吗，洗牙才几十块钱很干净大可不必

牙齿上的牙结石不仅影响美观，还可能导致口臭，让口腔健康受到威胁。许多小伙伴不禁会问：牙结石可以自己抠掉吗？千万不要尝试这样做。

牙结石是附着在牙齿和牙龈缝隙间的石头状物质，强行抠掉可能会导致牙龈出血或刺激牙龈。正确的做法是去专业的牙科进行洗牙。

洗牙是维护牙齿健康的有效方式之一，价格也相对实惠。在一线城市，洗牙的价格大约在200-300元，如果需要附加服务如抛光、喷砂等，价格可能会提高到300-600元。而在二三线城市，洗牙的价格更加亲民，一百多元就可以享受到专业的洗牙服务。

对于牙结石较多的朋友，也不必过于担心。洗牙主要采用超声波技术，利用超声波震荡清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和牙渍。如果感到不适，还可以分多次进行柔和的清理。

如果牙结石长期不清理，就会不断扩展，侵蚀牙釉质，导致牙齿缝隙变大，牙齿表面的保护层消失。严重时，甚至可能腐蚀牙根，导致牙齿松动、脱落。及时洗牙是保护牙齿健康的重要措施之一。

除了基础的超声波洗牙，还有喷砂洗牙等更多选择。喷砂洗牙可以通过高压枪将二氧化硅等粗盐喷到牙面上，清理牙面上的牙渍和色素沉着，对于改善外观或改变牙齿外观的人士更为友好。

关于价格，超声波洗牙参考价格为60-300元不等，喷砂洗牙参考价格为150-480元不等。

建议大家每半年或一年进行一次洗牙，保护牙齿健康。牙齿健康是身体健康的重要组成部分，不要尝试自己抠掉牙结石，而是选择专业的洗牙方式，让牙齿焕发出健康的光彩。