脸两边特别胖又有咬肌又有肉

脸颊两侧丰满，既有咬肌又有赘肉，可能是多种原因导致的，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、压力过大以及咬肌过于发达等。针对这些原因，我们可以采取不同的应对措施。

不良的饮食习惯可能是罪魁祸首。暴饮暴食、高热量食物摄入过多等习惯会导致脸部脂肪堆积。为了改善这一情况，我们需要调整饮食习惯，保持三餐规律，多吃蔬菜水果，尽量避免油腻和高热量食物。

长期久坐不动、缺乏运动也可能导致脸部肌肉松弛和脂肪堆积。这时，我们需要通过每天适量运动来改善，如散步、跑步、瑜伽等，这些运动可以帮助燃烧脂肪，紧实肌肉。

遗传因素也不容忽视。有些人的脸部骨架较大，显得脸部较胖。对于这种情况，我们可以通过化妆技巧来修饰脸型，使脸部看起来更加瘦小。如果条件允许的话，还可以考虑通过颧骨内推术来进行矫正。

生活和工作压力过大也可能导致内分泌失调，影响脂肪代谢。我们要学会调节压力，通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

咬肌发达也是导致脸颊两侧特别胖的原因之一。长期咀嚼硬质食物或磨牙等习惯可能导致咬肌发达。为了避免这一情况，我们要避免过度使用咬肌，并可以尝试进行面部按摩，缓解咬肌紧张。在必要时，还可以考虑通过注射肉毒素来改善。

要想解决脸部两边特别胖的问题，需要从多个方面入手，包括调整饮食、增加运动、调节压力、修饰脸型、缓解咬肌紧张等。只有这样，才能让我们拥有更加美丽动人的脸庞。