六类廉价食物助女人排毒补气
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、绿豆汤
绿豆可以降低体内的胆固醇含量,具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤可助于排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。秋冬之际,绿豆汤也是排毒养颜佳品。
3、多喝水
每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水,既可以给机体补充足水分,又可以促进毒素的排出。
下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间,应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间,此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
4、地瓜
冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气,容易在体内积聚一些废气,这些废气会造成人体很多不适反应,例如出现斑点、粉刺、腹胀等,尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素,其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃,加快蠕动,促进排便排气。
5、山药
山药的黏质液是合成雌激素的基础物质,对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维,有助于控制饮食,改善消化系统。
6、醋
研究表明,醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂,治疗习惯性便秘,且没有任何毒副作用。长期服用,可治病养颜,彻底根治便秘。
(实习编辑何丽丽)
鼻子整形
- 国内韩式微创隆鼻医院排名:韩式微创隆鼻医院前50名人气飙升
- 宁波市牙冠修复术医院上榜名单top10强靠谱公布(宁波市牙冠修复
- 巴音郭楞下前牙牙龈萎缩的价格都很贵吗
- 安徽省zuzu玻尿酸医院排名榜正规靠谱名单公开(安徽省zuzu玻尿酸
- 九江市去除牙结石医院在榜清单为您保驾护航(江西九江浔阳奇洋口
- 嘉兴禾美整形医院,嘉兴兮颜棠医疗美容诊所怎么样哪个大夫手术做
- 江门修复红血丝术的价格大概多少钱
- 国内韩国仕诺康种植体医院在榜名单前10强榜单!福州妇幼保健院口
- 做去除眼袋手术手术什么副作用
- 六安口腔医院收费标准爆出完整附牙弓矫正案例
- 国内西药去黄褐斑医院推荐:西药去黄褐斑医院top50名单介绍
- 南京小口改大整形术会伤害到皮肤吗
- 大同上颌前部埋伏多生牙术整容费用高不高
- 杨明明整形医生-荆州市杨明明医生近视矫正青少年获同行人士认可
- 国内微创双眼皮整容手术医院排行榜:微创双眼皮整容手术医院前50
- 无锡市以色列mis种植牙医院排行榜top10揭露(无锡市以色列mis种