年前简单吃 美美过新年

　　在新年来临前，各式各样的聚餐越来越多，想要在年前养出好气色，在聚会时美艳动人，不妨多吃些身边廉价又美味的日常食品，让你不费精力，不花时间美美地过年。

年前简单吃 美美过新年

　　每天吃三枣，能养血补气，保持皮肤的弹性，使沉着的减退或消失

　　直接吃或煮粥可补气安神，健脾和胃，女性用来养血润肤

　　苹果的能改善不良情绪，提神醒脑，每天吃一个苹果，可以润肺除烦、健脾益胃、养心益气

　　每天一杯蜂蜜水，可缓解工作疲劳、消除体内火气

　　姜茶

　　姜有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防皮肤长斑

　　玫瑰在《食物本草》中有记载，用玫瑰泡茶喝，能养颜化斑、活血增白