这样吃苦瓜跟菠萝，祛除痘痘很有效

　　有的女性朋友因为肤质问题，很容易长痘痘，祛除痘痘应该内调外养，今天小编就给大家介绍一款能够祛除痘痘的日常饮品——饮。

　　原料菠萝200克，苦瓜100克，两匙。

　　做法

　　1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时，然后捞出，洗净切块；

　　2、苦瓜洗净去瓤，切成小块；

　　3、将苦瓜、菠萝放入料理机中，加入400ml的，打成汁；

　　4、可以过滤去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。

　　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热除湿、养颜以及促进新陈代谢等功效，而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。

　　这款苦瓜菠萝饮，用菠萝配苦瓜，主要是因为萝的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。