经期喝热水排毒 女人经期如何调理？

　　 月经，又被大家称为“大姨妈”，对于“大姨妈”，女性朋友们再熟悉不过了，毕竟“大姨妈”每个月都会光临一次，女性朋友们对“大姨妈”是又爱又恨。大姨妈来的时候，女性朋友们都很痛苦啊，腹部凉得感觉全身都渗透进了寒气，冷飕飕的，还有身体酸痛，那有没有办法让自己好过一点呢？据说经期喝热水排毒，对调理身子十分有益，是这样吗？

　　 来月经最让女性痛苦的事就是痛经了，但引起痛经的原因有很多，对于痛经，女性朋友们要知道或是确定自己有没有妇科病之类的。如今，时代在快速发展进步，人们的生活水平都大幅度提高了，生活条件一好，大家就喜欢胡吃海吃，相反，蔬菜水果之类的食物就吃的少了，因而身体内积累的毒素就更多，需要排出来的也更多了。

　　 据了解，毒素一般聚集在腰腹部，来月经时女性朋友们才会觉得痛了，毕竟经血排出体外时也进行了一定的排毒工作，自然排毒过程中毒素会对周边神经产生影响。所以，这个时候可以多喝水来帮助排毒，经期喝热水排毒也有可行性。

　　 由于来月经时，女性的身体很脆弱，抵抗力下降厉害，在饮食方面要多注意。一些很辛辣、生冷的食物最好不要再吃了，性子比较凉的饮料也要放弃，奶质的饮料性子很凉，对身体不利，更加要放弃，还有酒啊，富含咖啡因的咖啡、可乐这些都不能再吃。也许你现在吃感觉身体没出现什么问题，但到了一定年龄，身体的毛病就暴露出来了。

　　 女性朋友们可以经期喝热水排毒，也可以喝一些性子温和的、不寒不冷的饮料，例如苹果汁、菠萝汁、葡萄汁等等。