扒一扒女人吃什么最排毒

　　 女人一定要美丽性感才对得住自己，才对得住观众，很多女性由于体内毒素的堆积造成了很多非常糟糕的问题的出现，比如变得肥胖，比如皮肤干燥皱纹很多等等，所以女性需要排毒，我们平时吃的很多食物具有非常好的排毒功效，下面就扒一扒女人吃什么最排毒。

　　 一、芹菜

　　 芹菜中含有大量的有机钾，具有非常好的清洁细胞的作用，芹菜中含有丰富的纤维，能够非常好的过滤体内的废物，携带着这些废物排出体外，具有非常棒的清肠排便的效果。很多女性可能不喜欢芹菜的味道，这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比较淡一些，排毒效果也会很棒。

　　 二、苦瓜

　　 中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效，苦瓜中含有一种活性蛋白，这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，具有清除体内的有害物质的作用，随着人们对苦瓜的了解的加深，现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视。

　　 三、花椰菜

　　 花椰菜是十字花科的一种食物，含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质，能够起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不错，很多人都喜欢吃。

　　 四、莲藕

　　 莲藕具有非常棒的利尿作用，可以促进体内的废物快速地排出体外，借此可以起到很好的清洁血液的效果，莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错，你可以将莲藕打成汁，放一点糖喝下去，排毒效果非常好哦。

　　 五、胡萝卜

　　 胡萝卜拥有着小人参的称号，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶，能够与人体内的汞元素结合，裹挟着它排出体外，具有有效降低血液中的汞离子的作用，是非常不错的排毒食品。

　　 女人吃什么最排毒？上面介绍了五种排毒食品，大家可以选择自己喜欢的来食用排毒，只要是坚持排毒相信女人体内的毒素一定会越来越少，美丽健康就会很快来到哦。