经期可以喝排毒中药 经期吃什么食物排毒

　　 女性在月经期间虽然会出现痛经等现象，让大家都很烦恼，在生理期间体重会稍微减轻，只要抓住这个好的使其，想要减肥的美眉也一定会达到自己的目的，在生理期过后第二天要减少自己糖分的摄入量，在这一天可以适当的运动，早餐晚餐吃点蔬菜水果即可，既然生理期给女性也带来好处，那关于经期可以喝排毒中药这一说法是否正确呢？

　　 在经期排毒也要从饮食开始入手，要多吃含脂肪低的食物，多吃水果蔬菜。莲藕能健脾养胃，顺气安神，可以用藕片熬粥；萝卜能清热消痰，可以炖萝卜汤吃；山楂化食消积可以生吃、熬汤、泡水等，也要适量吃；茴香的籽和叶都有顺气作用，可以做菜馅或炒菜食用；柑橘有通络化痰作业，体寒的女性在经期要少吃。月经的时候要滋阴养血，可以煲一些适合的汤如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也要多吃一些“黑色”的食物，黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。也有很多的禁忌，如咖啡、牛奶、起司、奶油、巧克力、糖、、油炸等食物这些都最好避免，绿茶、汽水、酒、碳酸饮料、冷饮等饮品都是不能喝的。

　　 经期可以喝排毒中药这一观点是错误的，因为中药种类很多，所含成分也很多，如果喝到大寒的中药反而会起到副作用，在经期服用中药的时候要咨询医生，尽量避免在经期喝中药排毒，可以吃一些利于排毒的食物。

　　 关于经期可以喝排毒中药这一说法大家也应该很清楚的知道是不支持的，尽管有些中药对人身体是有很大的帮助，也可以在熬煮汤时候放，在月经期间用药是必须得问清楚才能喝的，关于经期排毒，小编建议大家最好是从饮食入手，健康安全。