吃什么水果排毒祛痘 四大水果来帮忙

　　 很多朋友发现最近长了很多痘痘，这主要是因为体内积聚的毒素太多所致。对于这种情况，要及时采取一些排毒措施，以免加重症状。那么，吃什么水果排毒祛痘呢?接下来，本文就为大家介绍四种能排毒祛痘的水果，经常食用的话，效果是非常好的。

　　 吃什么水果排毒祛痘

　　 1、苹果

　　 苹果不仅营养价值高，还富含膳食纤维，能润肠通便，所以，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助身体排出宿便，这样就能将体内的毒素以大便的形式排出体外。体内的毒素减少了，那么脸上的痘痘也会减少，甚至消失不见。

　　 2、梨

　　 梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。，经常吃梨还能润肺。很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。

　　 3、柠檬

　　 柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果。

　　 4、葡萄

　　 葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。

　　 吃什么水果排毒祛痘呢?其实很多水果都具有排毒祛痘的效果，像上面介绍的苹果、梨、柠檬和葡萄，就能很好的排毒祛痘。除了这四种水果以外，像龙眼、圣女果、橙子、杨桃等水果，也都具有不错的排毒祛痘效果，有需要的朋友不妨经常食用，相信会给你带来惊喜的。