高温酷暑，烈日炎炎，让不少跑客户的职场人士叫苦连天，一天下来，就算是搽了挡了伞还是济于事，泛红刺痛“皮肤泛红是了吗?晒伤后该如何护理?”
皮肤科专家称如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请及时医治。
阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、皮、起水，严重的甚至会出现、等情况。
至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮在表皮的时间更长。，长期暴晒亦有机会引致，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。
阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的(最好含维他命e)。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。，晒伤人士亦可尝试自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。
如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴在空气和阳光下，这会使新皮肤形成。
小编，长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。，餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充，亦有助晒伤的皮肤康复。
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（责任编辑韩晶）