刷牙刺激口腔黏膜脱落，那是因为牙膏没有选对

你是否也有过这样的经历，被广告和推销吸引，购买了各种声称拥有多种功效的牙膏，但使用时却发现并非如宣传所说，甚至刺激口腔黏膜产生不适？那么，让我们一起来了解一下牙膏中常见的成分及其作用，探究其背后的原因。

我们来说说牙膏中的摩擦剂。这是牙膏的主要成分之一，能增强牙膏的清洁效果。不同品牌和价格的牙膏所使用的摩擦剂是有差异的。其中，氢氧化铝和碳酸氢钙相较于二氧化硅-水合硅石更为优越。需要注意避免购买使用碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，因为其大分子颗粒长期使用可能对牙齿造成较大的损伤。

接下来是防腐体系，很多日化产品如洗发水、洗面奶等也含有此类成分。但需要警惕的是，含有羟苯丙酯-丁酯的防腐体系存在一定风险。

再来说说带有刺激性的起泡剂。这种成分能让牙膏在使用时产生丰富泡沫，给人一种泡沫越多清洁能力越强的错觉。泡沫的多少并不直接代表清洁力的强弱。这类起泡剂在洗面奶和沐浴露中也常常位居成分表前列。而且，它可能刺激口腔黏膜和眼睛，高浓度甚至可能导致皮肤过敏。

看到成分表中的“糖”，你应该已经猜到这是一种甜味剂，用于改善牙膏的口感，常在儿童牙膏中使用。

还有一种色素二氧化钛，可能让牙齿看起来更白。这种色素也常用于粉底和素颜霜中。尽管这种牙膏可以与发黄的牙齿中和颜色，让牙齿看起来更白，但实际上通过刷牙来美白牙齿的效果非常有限。

还有一种常见的成分是保湿剂，用于让牙膏在使用和存放时不易干结，对人体无害。

在超市或市面上常见的牙膏中，大致包含以上几种成分。在日常刷牙时，并不需要挤满牙刷的牙膏，那只是广告为了加速产品销售的错误引导。成年人每次使用大约一粒黄豆大小的牙膏就足以清洁整副牙齿。

希望这篇文章能帮助你更深入地了解牙膏的成分，做出更明智的购买选择。