近视的预防

近视是一种眼疾，表现为在调节和放松的状态下，平行光线经过眼睛的屈光系统折射后，焦点无法准确落在视网膜上，而是落在了视网膜前方。古代医学文献中称之为“目不能远视”或“能近怯远症”。对于先天近视度数较高的患者，更是被称为“近觑”。近视的产生与环境、发育、遗传等多种因素息息相关。

近视的预防从日常习惯开始

要预防近视，首先要养成良好的用眼习惯。保持正确的书写和阅读姿势，让眼睛与书籍之间保持约三十厘米的距离。避免在乘车、走路、躺在床上等不适宜的情况下看书，这样可以减轻眼睛的负担。

学习和工作的环境照明要适度，避免光线过强或过弱。日常生活中应避免在阳光直射或灯光昏暗的地方进行读写，确保光线无闪光和无眩光。

定期到正规医院进行视力检查是非常重要的。对于已经确诊为近视的患者，应佩戴合适的眼镜，以保证良好的视力并帮助眼部正常调节。

近视的治疗策略

治疗近视需要遵循一定的原则。对于大部分儿童和青少年，通常不需要进行散瞳验光。可以采用光学雾视法来排除假性近视的症状，并通过佩戴适当的凹球面镜来矫正视力。

对于高度近视的患者，除了验光配镜外，还可以采用接触镜进行矫正。如果高度近视合并眼底病变，则需要进行药物治疗，必要时可考虑行后巩膜加固术。对于年龄在二十岁以上且没有禁忌症的患者，可以考虑镭射屈光性切除术或放射状角膜切开术。

近视是一种需要重视的眼疾。通过良好的日常习惯和合适的医疗手段，可以有效地预防和治疗近视，保护我们的眼睛健康。