维他柠檬茶能做水果茶吗（维他柠檬茶不喝了，教你自制柠檬水，清

柠檬如何储存？无需冰箱也有法，唐T来教你做夏日清凉柠檬水。

随着维他奶事件的落幕，众多网友纷纷表态，有人选择不再购买其相关产品。但这一风波并未影响大家对柠檬类饮品的需求。许多网友表示，维他柠檬茶口感独特，难以替代。唐T深知大家对柠檬水的喜爱，特地分享夏日清凉柠檬水的制作方法。

别急，即使你没有冰箱，也能保存柠檬。想要随时享受一杯美味柠檬水吗？快往下看，唐T教你制作。

一、懒人速做法

只需一个干净柠檬、一杯水和少量冰块。将柠檬切两三片，迅速放入水中，一杯简单的柠檬水就完成啦！想要升级口味，只需加入一勺蜂蜜。若追求清淡口味，可将一片柠檬浸泡在一升水中，两到三次后更换。

二、追求口味的精致版

去超市挑选香味浓郁、光泽好的柠檬。用盐搓洗表面，去除蜡和污垢。切片后，搭配茉莉花茶，加入蜂蜜，搅拌均匀。可放入冰箱3-4小时，口感更佳。

三、方便保存的方法

准备无水无油的容器，先铺柠檬再铺蜂蜜，如此反复，确保蜂蜜淹没所有柠檬。盖上密封盖，放入冰箱冷藏。想喝时，取一两片柠檬，挖两勺蜂蜜柠檬汁，用温水冲泡。注意每次使用器具都要无水无油。

四、柠檬水的功效

柠檬水不仅美味，还有许多益处。它富含维生素C，有助于氨基酸合成胶原蛋白，具有美白抗衰老的功效。临睡前一个小时饮用效果更佳。但胃不好的朋友应避免空腹饮用。

蜜雪冰城的饮品虽然甜美，但自制的柠檬水同样具有吸引力。通过简单的步骤，就能享受到清凉的夏日饮品。不爱喝的朋友也能在家轻松制作，与朋友分享这份美味。这个夏天，让我们一起在家喝个饱吧！之前，有些朋友告诉我白天喝柠檬水会让我们变黑，但这并没有明确的研究结果来支持这一观点。关于感光食物容易引发长斑的说法，虽然红肉、猕猴桃、绿色蔬菜等都在其中，但并没有证据表明柠檬水会在白天引发这一问题。

相反，柠檬中含有的纤维素果胶可以帮助我们增加饱腹感，降低食欲，从而达到减肥的效果。如果你正在追求苗条的身材，那么柠檬水是一个不错的选择。但要注意，为了真正达到减肥的效果，喝柠檬水时最好不要加糖加蜂蜜。

一杯加糖蜂蜜水含有40千卡的热量，两杯下肚，就等同于吃了四分之一碗米饭。如此简单的计算就能让我们明白，不加节制地饮用加糖柠檬水，很可能会让我们的减肥计划功亏一篑。

再来说说柠檬的另外一个优点，那就是它的维生素C含量十分丰富。其实这也是柠檬促进铁吸收、增强免疫力的原因。除此之外，柠檬还有促进消化、清新口气、改善血液循环、净化尿道等多重功效。在工作、学习或者炎炎夏日里，来一杯柠檬水，简直让人神清气爽。

我们也不能忽视柠檬的其他用途。它可以用来制作各种美味的柠檬茶饮料，比如将柠檬与蜂蜜、薄荷等结合，创造出各种口味独特的饮品。操作简单，效果多样，是不是让你跃跃欲试呢？

即便是再好的东西，也要适量饮用。过多地摄入柠檬水可能会对牙齿造成损害或者引发胃部不适等问题。让我们在享受柠檬水带来的种种好处的也要注意适度饮用。跟我一起，更多健康美食吧！