当我们的耳朵被声音震得嗡嗡响，那就意味着我们可能正在经历耳鸣的困扰。耳鸣，这个声音就像是无声的交响乐，时而低沉如风声，时而尖锐如哨声，在我们的耳边响起。面对这种情况，我们可以尝试以下几种处理方法。
我们需要休息。当耳朵因为暴露在噪音环境中而感到不适时，我们应该避免进一步的刺激。离开喧嚣的环境，寻找一个安静舒适的地方，让受损的听觉细胞有机会得到恢复。这个过程就像是让疲惫的士兵休息，以便他们在战斗中发挥出最好的状态。
除了休息，适当的运动也是必不可少的。散步、瑜伽、太极或普拉提等运动方式，都能帮助我们放松身心，改善耳部结构的血流。这些运动就像是给耳朵做一次SPA，帮助它恢复活力。
如果耳鸣的症状持续不减甚至加重，并且伴随有头晕、耳痛、听力下降等症状，那就需要药物的帮助了。如果是内耳炎引起的耳鸣，那么我们需要使用抗生素如阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物来消除炎症。如果是单纯的音量过大导致的耳鸣，那么我们可以在医生的指导下服用银杏叶提取物片、天麻素片等药物来改善内耳的血液循环。
还有一种叫做耳鸣习服疗法的方法，这是一种通过心理治疗结合佩戴发声器的方式，让我们逐渐习惯和耐受耳鸣的存在。就像是通过训练让身体逐渐适应一种新环境一样，使我们的心灵不再被耳鸣所困扰。
如果我们的耳鸣持续存在并且症状加重，一定要及时前往医院耳鼻咽喉科就诊。我们也要保持良好的心情，避免情绪的波动和过度的压力。记住，我们的身体是需要时间去恢复的，所以请耐心对待自己，善待我们的耳朵。