你还在用牙签剔牙吗-告诉你牙签剔牙的3个危害

牙签，早已悄无声息地融入我们的日常生活，成为许多人日常习惯的一部分。无论是刷牙后还是用餐结束，剔牙似乎成为了许多人生活的一部分。从医学角度看，频繁使用牙签可能隐藏着许多不为人知的危害。那么，使用牙签剔牙究竟有哪些潜在的风险呢？让我们一同探讨，希望对你有所启示。

我们的牙齿表面覆盖着一层脆弱的牙釉质，这是牙齿的天然保护层。这层保护膜极其脆弱，经常使用牙签剔牙会破坏它，让牙齿失去保护，变得异常敏感。想象一下，当牙齿面对冷、热、酸、甜等刺激时，那种刺痛感会愈发明显。

除此之外，频繁使用牙签可能导致牙龈出血，进而引发牙龈发炎。牙签上的细小伤口为细菌提供了入侵的机会，即使牙签上标有“高温消毒”，实际上很难达到真正的消毒标准。

长期剔牙还会刺激牙龈，导致牙齿松动。牙龈萎缩会使牙根之间的缝隙增大，食物残留愈发常见，进一步使用牙签剔除，情况可能恶化至牙齿松动或脱落。

虽然提倡减少使用牙签，但我们仍然需要关注口腔健康。牙线成为了更好的选择。牙线仅有0.15毫米，由尼龙、涤纶或丝线制成，其细度甚至小于牙缝。使用牙线不仅不易伤害牙龈，还能轻松剔除牙刷难以触及的食物残渣和软垢。

如何使用牙线呢？取长约15-20厘米的牙线，将线两端绕在手指上。然后紧贴牙面，上下内外牵动牙线，带出嵌塞的食物残渣。每个牙面都要细心剔刮数次，直至牙面清洁。注意动作要轻柔，避免损伤牙龈。每个牙面重复数次后，记得更换新的牙线段，以免不卫生。使用完牙线后，务必用清水漱口，确保口腔清洁。

保护牙齿健康，从选择正确的口腔护理工具开始。让我们改变剔牙的习惯，选择更健康的牙线吧！