宫寒怎么调理最有效

      调理宫寒的方法主要如下

1、服用方剂如温经汤、艾附暖宫丸等；

2、艾灸如艾灸关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等，可辅助治疗宫寒；

3、调理饮食尽量多食用温补性的食物或水果，如羊肉、韭菜等，对改善宫寒具有一定帮助。而对于螃蟹、火龙果、西瓜等寒凉食物，宫寒女性在调理宫寒时便要尽量避免；

4、其它方法还可用温性药物泡脚，常用药物有生姜、艾叶、花椒等。