享受更漂亮的肌肤

　　夏季最大的享受是什么?相信淋浴应该是一个不错的享受，特别在汗流浃背全身粘粘的时候舒服的淋浴一番简直系人生的一大享受，如果既能淋浴又能让自己的肌肤更漂亮，那么相信女生会更喜欢。

　　冲澡也能很享受吗?!洗澡前，用精油为头皮和四肢按摩几分钟，不仅末梢循环加速，春夏最易出现的干燥问题也立即得到缓解。如果家里没有精油，至少用干浴刷干刷身体，也可活跃血行，让背负压力的皮肤重现光彩。

　　1、先冲脚

　　摘下花洒，先冲淋双脚，苏活全身循环。再逐步用温水淋湿全身，用时3分钟。

　　2、低温洗头

　　用感觉温而不热的水洗头发，能增强头皮抵抗力，减少对毛囊的刺激。容易和刚染烫过的发质，尤其适合。

　　3、全身干刷

　　淋浴前，用软毛浴刷扫刷全身，促进角质剥脱和血液循环，注意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。

　　4、香满浴室

　　把3滴柑橘精油兑入喷壶，喷洒在浴室的每个角落，能产生“芳香疗法”效果，或用薰香，效果类似。

　　5、芬芳ending

　　用柔软的大浴巾裹住身体，享受被“拥抱”的感觉。尽快搽上，或是喜欢的系列，让心情“飞”起来。

　　6、水压按摩

　　冲水时，对身体上感觉酸痛不适的位置，一边提高水温，一边做“水柱”按摩。利用水的压力和热度反复冲淋，淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。

　　7、温差紧肤

　　冲净，通过控制水量，把水温调低冲洗15秒，再调高冲洗15秒钟，反复调整水温和水压冲淋3-4次，可促进血液循环，增加皮肤弹性。

　　8、泡沫净身

　　把自己喜欢的洒在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，轻轻按摩全身皮肤。

（实习编辑嘉瑶）