做爱时女性阴道干涩怎么办？

正常做爱过程中女性会随着前戏的深入，阴道会分泌出大量爱液而变得润滑，不仅阴茎进入时 而不损伤阴道，还是判断女性是否动情的信号，那么，做爱时女性阴道干涩怎么办？

穿衣要得当

在选择内裤时要注意材质，最好选择透气、纯棉质地的内裤，要注意勤换勤洗。避免经常 穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。

男人前戏要温柔

对于一些经验不足的人来说，他们都表现得毛毛糙糙、笨手笨脚，可能在表现上并不能尽如人 意，还有可能在准备不充分的情况下，就开始了动作，令女方感觉到疼痛。所以，男方应该多 一些前戏的动作，说一些体贴和温柔的话语、并能多一些抚摸，从而可以让女性进入状态，不至于阴道过于干燥，从而有利于提高性生活的质量。

不要随便在私处用沐浴露清洁

女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来 预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易 破坏私密部位的天然保护膜，所以可以平时使用女性护理液这些弱酸性的清洁用品。

适当使用保湿产品

私密部位抵抗力较弱，适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外,不失为一种日常护理的保养手段。

水溶性润滑剂的使用

它几乎没有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好，有助缓解阴道干燥，减少性生 活不适。

生活中，可以多摄入维生素B2有助缓解阴道干涩的状况，例如:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝 鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、对阴道阴道保湿滋润有一定的帮助，如果情况严重， 要去医院查明是妇科炎症还是雌激素的问题。