男性养生：当心5种不良状况导致性欲减退

男性养生当心5种不良状况导致

据调查，导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生的帮助。归纳起来，可使性欲减退的有以下因素。

年龄

这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高潮时期，30—40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰，后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。

健康状况

健康状况对性欲的影响既重要又杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个重要问题，应该区别不同情况，具体分析。

情绪

人的情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。

营养

营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验60年代的严重自然灾害期间，人们普遍，造成许多男子性功能下降，女子。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。

吸烟喝酒

不要小看吸烟，长期大量吸烟者与不吸烟者相比，更容易引起。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。大量饮酒可引起全身血管扩张，阴茎的血流量不足，勃起较难，勉强勃起也会很快射精，女性酗酒易出现减少，引起和快感缺乏，因而导致性欲下降。