补气血的食物有哪些(吃什么食物补气血)

1、常见的补气血的食物，有大枣，桂圆，枸杞，红糖等。
2、平时可以用大枣来煮粥喝，每天可以泡点枸杞红枣水喝，也可以加点干桂圆，如果没有这些东西，也可以泡点红糖水，这样都是最简单常见的补血方式。
3、如果是女性的话，可以吃点阿胶，补血效果更好。