大姨妈来了吃什么好(大姨妈来了吃什么好)

1、大姨妈来了可以适当的吃一些银耳，红枣，红糖和一些补血的食物。
2、但也要注意营养的均衡，也可以吃一些新鲜的水果，如猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果等。
3、也可以喝一些红枣莲子汤，银耳莲子汤等。
4、在大姨妈来时也要注意不要用凉水洗脸，洗澡，以免引起痛经。