土豆和鸡蛋能一起吃吗(土豆能和鸡蛋一起吃吗

1、鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。
2、土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。
3、二者一起从营养互补角度是比较理想的。
4、如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋，大约200克土豆、2个鸡蛋，不要担心，不会伤害健康的。
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